大學時代開始冷水浴，堅持了數十年。步入天命之年後，累於教學、科研和家務，曾一度中斷，改練氣功。一年後，試將氣功與水浴結合。原冷水浴時，身體在水中激烈運動，水花飛濺，激起興奮快感，現在靜臥冷水下自然飄浮，冥思默想，回歸自然，稱為『水氣功』。雖功法機理不明，但兩年來，全身經脈流通無滯，新陳代謝旺，正氣充沛，精神飽滿，思維敏捷，健步如飛。今夏，自市區騎自行車到海濱浴場游泳，來回50公里，全然不覺疲勞，盛夏酷暑，潛心寫作，70天已成文三萬字，譯著數篇，似有返老還童之感。今五十有三，但壯心不已，獲益誠非淺鮮。現披露於眾，請行家指點功法迷津，供學者探索健身。
　　本功法適於有冷水浴基礎者，否則只宜從夏季開始逐步練起。水下時間夏長冬短，視練功者適應能力自行調節。煉功前，全身以冷水洗淨，裸露於盛滿水之浴缸旁進行準備。

一、做水功前預備
　　姿勢：自然站立，兩足與肩平行，入靜。兩臂緩緩從兩側胯部往上提，與肩平，成前平舉，五指鬆開微屈，掌心成凹形，兩臂收成前平舉等，掌漸立起成45°，舌抵上顎，腹部內收。
　　意念：氣自下丹田上引至中脘穴，然後到膻中穴，此時內氣往兩側分開，從肩開並到雙臂的曲池穴至內關達勞功穴。
　　收功：兩掌成平行，兩臂徐徐往身體兩側放下，掌心向下往下壓，內氣從腹部往外散開，恢復原狀。

二、水下靜浮
　　姿勢：躺入缸內，水沒全身，頭靠缸壁，兩膝盤屈（我家浴缸只有110cm長），雙臂自然浮於身體兩側，掌心向下成凹狀，舌抵上顎、閉目，自然呼吸。
　　意念：外守內行，將氣儲於丹田，而後將神門、命門、湧泉三穴鬆下，使全身上下與體外水氣溶於一體，似飄浮於宇宙之中。
　　收功：兩臂抬起，拂水洗面，輕揉面部，收腿出水，擦乾著衣。

香港《天問》雜誌授權刊載。