第五章　心靈溝通技巧

　[呂老師的導讀]

【楔子】

　　與其在有形無形世界之間當個靈媒或是通靈者，我們其實更應該學習當個協調者。
　　所謂的協調者是一個有能力在光明和愛以及需要這些力量的人之間扮演好溝通角色的人，這個人總是知道自己正在和誰接觸，總是能覺察到訊息的本質、訊息對誰有好處，以及如何傳達這些訊息才不會有負面的影響，或是侵犯到接收者的自由意志。
　　一個協調者確實要知道所有訊息的來源，而且能夠以一種方法傳譯這些訊息給有關的人。因為協調者總是極力發展他們的心靈和直覺能力，所以他們也將知道接收者對這些訊息可能會有什麼反應。
　　協調者能夠對資訊和訊息加以試驗和證實，因為他們曾經在心靈科學上接受過深入的教育，以及因為他們能夠控制所有的能量，而且應該努力去追求提升自我。
　　不幸的是，有很多曾經和指導靈接觸的人，自以為已經能夠扮演一個協調者的角色；然而，如果我們在開始時，以這種有形無形之間的協調者的角色和外界人們接觸得太快速，那麼真正的協調內涵將不可能發展圓滿。你和無形世界的接觸將改變你的內在能量，然而為了讓自我能夠發展到一個更高的感知層次，這種內在能量就有必要先行建立起來。太早公開從事協調工作將提早用盡這些原本要幫助你提升感知能力的能量。
　　能夠和指導靈有接觸和溝通並不意味著你就能成為一個協調者，明瞭這一點是很重要的。
　　事實上成為協調者需要很多的訓練和技巧，不只是在心靈科學上，還包括人類行為、諮詢技巧等層面的訓練。
　　今日，很多人對於精神世界和通往更高的心靈境界的方法有很多誤解，很多人以為如果他們不積極努力探索這個領域，他們就不會有任何進步，如果他們無法證明自己的心靈能力，就不會有所成長。
　　切記！當你擁有展現能力的欲望和需求時，就應該特別的小心。
　　建議各位不要將開啟靈魂的溝通當成是一種工具，事實上它具有一種能量會吸引較低層次的生命，這類生命會帶來很多麻煩。

【協調溝通負有因果責任】
　　一個真正的協調者應該能夠掌控所有面向的感知力和敏銳度，能夠隨自己的意志來使用或斷絕他們的感知能力。
　　這種受到人們控制而且正面的心靈直覺能力不只應該在正確的時間使用，也應該用適當的方法和程度來進行。
　　因為這種協調溝通的過程是具有因果責任和影響的。
　　和無形世界接觸的目的不是要擁有心靈力量，而是為了擴展自我感知能力，藉由此種能力尋求超越身體極限的方法，並學習創造各種潛在的可能性，幫助我們重新發現無形世界的美好、感動和力量，以及了解他們如何與我們和平共處。

【成為協調者的練習之一：共同參與】
　　團體靜坐和冥想是進行靈魂接觸的好方法。
　　因此，以團體的方式開始喚醒無形世界可說是最好的一種方式。因為一群喜好心靈溝通的人，為了同一個目的聚在一起，所產生的能量會比較強而且更具感應力，這也有助於和指導靈的接觸，同時也能使個人在和指導靈接觸時變得更為舒坦自然。
　　如果在團體中有一個人是相當具有這方面的知識而且具有心靈感知能力，這是很好的現象。這個人要能夠掌控和指示過程的進行，以避免不成熟的催眠靈修和看不見的問題發生。
　　藉由下面共同參與發展的練習，將幫助你成為一個協調者：

1. 計畫一星期一次的靜坐，在同一個時間而且最好是在同一個地方，這可以讓你的指導靈知道什麼時候、什麼地點應該出現。每一次的聚會或靜坐都應該至少一個小時，靜坐應該至少以三個月為一個週期。
2. 隨時準備好使用任何需要的輔助工具，這可以保持靜坐地方的強大能量場和感應。這些工具包括焚香、蠟燭、音樂和歌曲。有一些團體會刻意讓房間充滿紅色光線，以便讓能量更為強烈。
3. 在靜坐之前至少一個小時（最好是三小時）內不要吃東西，因為如果身體需要能量來消化食物，就很難和無形的能量做好協調。洗個解毒浴也是很有幫助的。當然團體冥想聚會也要預先決定，並通知所有與會者當晚所要進行冥想的中心想法或想像主題。
4. 如果參加者不多，可以圍坐在小桌子邊；人多時可以用椅子圍成一圈。在確實進行靜坐靈修以前，都應該在他處就已先結束任何的社交行為，這可避免來自無形世界的能量受到干擾。而且參加者應該同時進入靜坐的房間，晚到的人可能會破壞這個平衡能量，並且可能會阻礙或延遲靈魂接觸的進行。靜坐的房間應該在任何人到達之前就已經先行準備好並保持乾淨，可以先焚燒精、香油。一旦參加這個小組的人員已經確立並開始靜坐，就不能讓新的人加入，畢竟要建立起小組的和諧一致是需要一點時間的，新人的參與可能會使整個過程混亂和有所延遲。
5. 在每一個人都坐好位置（最好每次都坐同一個位置）之後，聚會的主導人應該做一些固定的動作告知大家，該是開始進入靈修靜坐的時候了。這個動作可以是開啟一盞紅燈或點起蠟燭等諸如此類的簡單動作。
6. 手牽手開始靜坐，開始時先朗誦一段祈禱文、證言、祈願，可以大家一起進行，也可以每個人輪流進行。傳統上，有些聚會會唱一兩首歌以提高能量。
7. 此時，大家可以一起進行中氣練習或是神祕結合練習。當晚被指定的主導人應該提出過程進行口頭的指示，練習的最後主導者應該指示大家集中注意力在共同的中心思想或想像上，這些主題可以是關於「歡樂」的話題或是一個簡單的符號，每個人都提出對這個主題一些簡單的討論，但最好不要超過三十秒。
8. 當大家一起靜坐冥想時，一般的放鬆或催眠將會接踵產生，此時每個人都應特別注意這個靜坐體會的過程。你是否注意到房間有任何光線或是閃光？這就是所謂的「靈光」。你感覺到身體有任何疼痛、壓力或是溫度改變嗎？記住這些經歷，如果持續出現，可以在心裡問一些之前提過的問答試驗。在進行的過程中，如果有任何人感覺到受到強迫或是不適，都應該說出心裡的感受。不要擔心說出來的話有多愚蠢，因為只要你開始溝通，這條溝通的路就會變得更加寬廣。我經常聽到有人說，他們在靜坐冥想時看見或感覺一些事情，但是卻不知道它代表什麼意義，我們必須知道，如果無形的世界不能了解，它將不會出現在我們眼前。像剛剛所說的情況，事實上可以要這個人描述他所看見的以及感覺到的東西，這種口頭上的描述將開始進入澄清的過程。在彼此描述這種感覺前先打開燈光也是可以的。總之，我們首先必須開啟溝通的路－－然後我們才能知道該如何作出解釋。
9. 不要擔心此時和團體溝通的神靈來源，久而久之自然而然就會知道。不要對靜坐或溝通有太多的期待，只要說出你受到激發的感動，如果你沒什麼感動好說也不要煩惱，體諒並給別人分享的機會也具有自我提升的作用。對於不同的人，開啟溝通之路的快慢也會有不同，但是如果大家都能持之有恆，它將會給予所有的人開啟溝通的機會的。
10. 過一段時間後，為這個冥想團體成員而存在的指導靈將會慢慢現身。大約在四到六個星期左右，每一個人都會開始認出他們自己的指導靈，當聚會持續進行，這將會愈來愈擴展開來，有些指導靈可能只來一個晚上，有些則可能總是到團體中傳達某個特定的訊息。記住！你也可能從其他人身上得到關於你的指導靈的訊息，正如你可能對其他人的指導靈也有很深刻感動一樣。
11. 偶爾可以選一首歌，加強冥想的和諧能量。最後，提供一首祈禱文，或是為指導靈的現身給予一段感謝的話，然後大家一起進行一次中氣練習，當成是一個正式的結束。
12. 結束時大家應該一起離開房間，結束後吃點小點心，這對進一步的自我確認是一種非常有效的方法。

　　不要帶著預設立場靜坐，保持高度的接受熱忱。不要問太多問題，不要讓無形世界的靈魂左右你，在你對他作出解釋前，應先完整地描述和定義你的經歷。
　　在傳達訊息時要有禮貌，要確定那是你自己所做的決定，而且不要所有大小事情都詢問指導靈，也不要太過於擔心沒有任何事發生的時候，有些靜坐過程可能只是為了提升整體的能量，以便能促進未來的心靈溝通。
　　記下你和指導靈所有的溝通，在進行冥想的那天晚上，應該寫下指導靈日記，甚至可以當成是靜坐後的共同活動，這樣做可以幫助你將訊息具體化，而且經常可以為心靈溝通和感受帶來更深入的眼界。
　　慢慢地，這個靜坐團體將會為一些特定的問題和關心的事情帶來共同的認同，或許開始時總是進展得比較慢，但是千萬不要有強迫溝通的出現，讓它自然地形成，持之以恆就能帶來你們想要的結果。

【成為協調者的練習之二：自然書寫】
　　如果你不喜歡和一群人一起工作，那麼可以選擇自然書寫的方式，方法如下：

1. 找一個時間固定進行這個溝通，在每天同一個時間進行是最有效的。
2. 舒服地坐著，手拿著筆和一本筆記本。固定給自己半個小時的時間進行溝通。
3. 可以選擇從一段祈禱文開始，或是從一個意念開始進行，你可能會想要焚香或是使用精油，並且點一盞燭光。先進行積極的放鬆方法，可以用神祕結合的技巧讓自己放鬆。選擇一段祈禱文當成引導和保護，然後從意識上邀請任何指導靈進入這個溝通境界。
4. 放鬆的時候多注意自己的感覺，剛開始應該保持被動和安靜；開始冥想並集中精神。當你全然放鬆時，從心中呼喊邀請指導靈的造訪。專注在你的感覺和經歷上，你是否聞到任何氣味？看到一種顏色？聽到一個聲音？身體有壓力或是會痛？溫度是否有任何改變？寫下你所得到的任何感動，不論是多麼微不足道。
5. 這個步驟對某些人來說是有點困難的，但對於開啟溝通之路卻是很有效的。在你接收到第一個感動時，要繼續拿著筆坐著，讓手停在紙上。閉上雙眼，開始和接近你的指導靈對話。不要擔心這可能是你的想像，記住！我們是透過想像能力和無形世界接觸，也因此才建立起有意識的一種感知能力的。

　　你可以問指導靈一些問題，並在你接收到答案時立刻寫下來。進行的時候不要打開雙眼，不要擔心是否寫得很潦草，保持雙眼緊閉以免受到外界干擾。經過一段時日的練習後，即使是張開眼睛進行這個溝通你也不會分心的。你可以問問下列這些問題：
　　•你可以再碰我一下嗎？
　　•你是男生還是女生？你經常在我身邊嗎？
　　•我什麼時候較有可能和你溝通？
　　•你出現在我的生命中有什麼目的？
　　•你在我生命中的哪一方面較佔有重要地位呢？
　　•你叫什麼名字？
　　•有特定的顏色、聲音或香味能夠吸引你，讓你更為靠近嗎？
　　•你能夠顯現在我的心靈上？你長什麼樣子？
　　•有任何特定的事是我需要知道嗎？
　　•我如何能讓我們的溝通更為和諧？
　　•你有任何訊息要告訴我嗎？

6. 自然地寫下當下出現在你心裡的任何想法，持續寫，不要擔心前後無法連貫，不要擔心文法和結構，剛開始這樣做只是在激發靈魂接觸上設定某些感知能量而已。讓你的想法隨著問題的回應自在地飛揚並寫下來。不要擔心他們的出現或是分析他們，簡單地記錄他們，在半個小時的最末，你可以回去再看一下你所記下的內容。
7. 你正在開啟溝通之路。首先是和你的內在直覺溝通，接著－－而且是最後－－是和你的指導靈。只要你堅持到底，你將發現所寫下來的東西會開始表現出一種特定鮮明的個性和特色。

　　一旦建立起接觸關係，每一個指導靈將與你開始溝通，並會以一種明確的方式結束溝通。在我第一次做的時候，我發現我和某一個指導靈的溝通經常是以花來結束，一朵不是很複雜的花，就只是很簡單的一朵花，這是當我在記錄所有其他溝通感動時畫出來的。

8. 在這個指定的時間最後，停止並做一個結束的動作。可以讀一段祈禱文感謝那些靠近你的指導靈，不管你是否感覺到他們，同時可以進行中氣練習，以便讓自己更堅定平和。

　　當你從激發式自然書寫進展到無意識書寫時，你將發現你的手開始胡亂寫和畫圈圈，你的手似乎是在做他們自己想做的事，你好像沒有多大的感覺，而且他好像也有他自己的想法，在你能辨認出寫在紙上的東西時，這種情形可能會持續數個星期之久。
　　堅持到底是關鍵，這個過程有很大的潛能存在，我曾經看過某個人畫出相當驚人的東西出來，他畫出來的藝術作品是相當複雜的，而且快得連眼睛都來不及看。另外有一個人經常在作畫時閉著眼睛，或是經常和畫中的人對話和討論。
　　對於這種可以幫助我們和無形世界接觸，或是改變自我接觸意識和創造能力的溝通真貌，事實上還是有很多值得我們去學習的地方，這是一種探索過程，可以提供更多的冒險和驚奇，並學習如何與無形世界接觸，這其中又屬這種激發式的自然書寫最具有神祕色彩。

【用水晶球占卜】
　　近來水晶球特別受歡迎，它可以當成一種超自然的心靈溝通工具，然而，在古老和傳統世界對水晶球的使用上卻少有深入的探索。
　　水晶球內的電子性質會刺激內在視野（第三隻眼）。水晶球對於占卜靈魂和開啟無形世界的預言，是一種很有利的工具。
　　學習凝視水晶球可以幫助我們開啟對無形世界的視野，以及對未來的想像，甚至是對過去事物的重現。
　　使用水晶球時，耐心和集中精神是很重要的。
　　使用水晶球沒有所謂的好或不好的時間，但星象的影響確實可能加強或減弱它的作用。但事實上，我們並不需要了解這麼詳細，就能夠得到我們想要的結果了。
　　在進行之前花點時間確定你不會受到打擾，可以先做一些放鬆和神祕結合的練習，這將更能喚醒和提升你的感應能力，也可以唸一段祈禱文、讚美詩來吸引你的指導靈。
　　將水晶球放在你的前面，讓你可以輕鬆地凝視它。
　　光線有點陰暗會比較好，只要球能夠反射出光線讓你看到就可以了。將球放在黑色的布或有背景的地方也是有幫助的，這可以避免周圍環境產生的眩光和反射。
　　在心裡想好幾個問題，或是想著要看見你的指導靈。
　　你可以溫柔地看著水晶球，看進球的內部，這種凝視就好像是我們凝視著天空一樣，不是一種有壓力的凝視，而是要完全放輕鬆的。注意看看會出現什麼，如果沒看到任何東西，千萬不要灰心。
　　水晶球裡的現象是千變萬化的。
　　剛開始經常會看到雲，就好像是水晶球起霧一樣，也可能是一種乳狀或甚至像是有雲飄過水晶球一般，這是好的徵兆，這表示清澈透明的景致即將來到。
　　有耐心地持續坐下去。
　　最後終會出現有雲、有顏色、有圖像、有臉形，然後是整個景觀EF剛開始時要解釋自己看到什麼通常是很困難的，但是你要記住，在球裡面顯現的圖像和景致正是反映出你心裡面所想的一切。
　　如果你試著要和指導靈協調一致，雲朵的顏色可以提供你一些暗示，這可以告訴你關於指導靈出現的目的或他在你生命中的作用。雲朵的形狀和移動的方式也能提供一些訊息，只要你相信你的直覺和感動。
　　有些人認為：雲朵向上移動就是好事，向下移動就是不好的；也有些人相信，移動到右邊表示是具有啟發性的靈魂，移向左邊表示現在不是進行占卜的好時機。這種種的情況其實都因人而異，眾說紛紜，但是只要你常做，你就會變得愈來愈熟練。
　　每一次都持續進行大約十五分鐘，然後閉起眼睛，蓋好水晶球，做一些結束的儀式。中氣練習是不錯的選擇，如果沒發生任何事，你應該知道其實凝視著水晶球就已經能增加你的感應能力了，只要堅持下去你的努力將會得到實質的回報。

【使用水晶球的方法】
　　水晶球的大小並不是很重要，它的直徑應該有數英寸大，這樣才能夠透視其中而不會讓視線分散。有些人宣稱用一種清澈透明的石英水晶球來占卜，遠比用那些裡面有一些圖形、平面和其他形狀的水晶球要來得好。
　　我發現這其實沒有多大的差別，純粹是個人的選擇，我自己就用過數種大小清澈度都不同的水晶球，其中我最常用的一個是直徑三吋、有點乳白還帶有數個特別結構的水晶球。
　　每一個預言家使用水晶球的方法都有一點不同，但大多遵循以下一些特定的原則。

　　另外，有一個傳統的方法，占卜者利用右手傳到左手給予水晶球力量和能量，因為左手被認為可以傳遞敏銳度到球裡面。當你握住它的時候，你將開始感覺到很舒服，每天用幾分鐘的時間進行這個動作。

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摘自《指導靈，我的朋友，我的影子》 本書由「自然風文化」出版， 版權所有，未經授權不得轉載！

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