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■通識教學中心

上課教室

學 分 數

２學分

授課時間

修    別

□必修 □必選 ■選修

教學目標

以最新的美國現代營養醫學為課程理論基礎，逐步提出完整的全身健康科學學理，包括西醫的免疫力與自由基、中醫的扶正去邪觀念，讓學生擁有全方位的營養醫學與自然醫學認知，並以實際演練來體會自然醫學的效能。

課程綱要:（含每週授課進度）

第 一 週：課程整體介紹

第 二 週：營養醫學與自然醫學介紹

第 三 週：正確的自然醫學觀念：提升免疫力（何謂免疫力？人體所需的六種營養素、礦物質與微量元素）

第 四 週：正確的自然醫學觀念：降低自由基（自由基、抗氧化劑、選擇抗氧化劑的原則）

第 五 週：全方位的六根療法理論基礎

第 六 週：眼睛健康法（眼部運動、眼界增進）

第 七 週：耳朵健康法（耳朵按摩、音樂療法）

第 八 週：鼻樑健康法（鼻部按摩、芳香療法、頭臉部健康法）

第 九 週：口舌健康法（營養攝取、新飲食金字塔）

第 十 週：身體健康法（甩手運動、健走、氣功）

第十一週：好水健康法（絕對不能喝的水、最健康的水道理）

第十二週：意念健康法（靜坐冥想、精神療法、心存善念）

第十三週：腎臟與消化器官的營養保健與食補

第十四週：肝臟與脾胃腸的營養保健與食補

第十五週：心臟與肺臟的營養保健與食補

第十六週：腦與免疫力的營養保健與食補

第十七週：現代營養美容醫學理論與實例

第十八週：綜合討論

講授方式

1��課堂講授  2□分組討論  3��實習  4□參觀訪問  5□其它

課程其他

特    色

本課程為國內首度以抗癌實證為出發點所規劃的課程，內容涵蓋最完整的美國現代營養醫學理論，並以水、營養素、礦物質三種主題貫穿課程，為國內首度出現最新最符合社會需求之特色課程。

教材教具

《生命智慧學院》網站www.wiselife.org.tw 內「健康智慧」欄目資料

主要參考書    籍

呂應鐘著，《六根療法》，自然風出版。

呂應鐘著，《可以不老》，自然風出版。

成績考核

方    式

��讀書報告：50%      □平時考試：    %        □期中考試：    %

□學期考試：    %      ��其他：出席狀況50%