本書重要觀念
前言
後語

後記

可以不老青春活力秘法大公開       呂應鐘 著

內容簡介:

   要身體健康,不需要花大錢;要養顏美容,不需要買高價化菻~;生點小病,可以用自己的意念治好,這些都是自己做過的實例。

    「養生治身」是道教文化中很重要的特徵,可惜在西洋物質科學主宰人類思維的本世紀,仙道術都被認為是迷信。然而自從七十年代以來,穴道、經絡被西洋人認定的確存在之後,大家才驚覺古老東方竟然會有這種超科學的理論與事實,而且已被實踐了數千年。其實中國仙道理論就是讓人可以不老的的最基礎理論。

    想要養生長壽的國人,你只要照著本書所告訴你的方法,在日常生活中去做一做,不要懷疑,持之有恆,你就有希望成為可以不老的現代仙人。

目 次

推荐序:不老做神仙/張正懋醫師

推荐序:健健康康不怕老/姜通醫師

前言:可以不老

第一章:仙道大法的奧秘

流傳已久的智慧/仙道思想/仙道派別特徵/揭開神秘的面紗/仙道其實很簡單/仙道三寶精氣神/不老秘方全記錄/道教養生觀個人經驗分享/選食主義/能量自給/治療疾病不求人/仙道療效/若干治癒實例/結語

第二章:地丹法----仙道養生輕鬆健康

四季大補帖/春天要常吃薏苡仁/夏天要常吃綠豆/秋天要常吃蓮子/冬天要常吃花生/健康吃得開/心臟的保健與食補/肝臟的保健與食補/肺臟的保健與食補/腎臟的保健與食補/脾胃腸的保健與食補/腦的保健與食補/消化器官的保健與食補/飲食新概念/飲食絕對不可過飽/要讓身體呈鹼性/少吃冰冷食物/注意食物的味性/定期清胃腸/不食化學食品/飲食的真意/結語

第三章:天丹法----仙道養氣清除塵勞

養氣/氣的概念/呼吸的調節/靜坐/學習靜坐/靜坐不是傻坐/一定要坐習慣/意念/意識觀的重要性/意念的集中/小周天運行/採藥及煉丹/練氣總訣

後語:人人成仙

後記:致讀者