Ｏ型的人

　O型血是最早出現的血型，所以適合你的餐單仍舊保留一點點原始的氣息。人類的祖先最初是以捕食野獸和魚類為生，所以O型的你都是以吃肉類和魚類為主，因為這些食物可以為你提供大量的有機動物蛋白質。

　多吃海鮮和海藻類食品可以刺激甲狀腺的荷爾蒙分泌，減少脂肪在體內積聚。

　奶類產品在人類歷史中很晚才出現，所以你的腸胃對牛奶和乳酪等食品會有一點點抗拒，吃後可能會讓肚子有點脹脹的不適感覺，這些食物也會很容易就轉變為脂肪積聚在你的身體內。

　同樣道理，由於人類也是在約一萬年前才開始懂得耕作，所以較原始的O型人對消化全麩食品會有點困難；小麥胚芽和粟米更是引致體重上升的罪魁禍首。腰果、花生、開心果等果仁都不宜多吃。建議少吃乳品、穀物特別是豆類。應減少喝咖啡，因為會刺激胃酸的分泌；綠茶才是健康之選。

    飲食不當容易引起潰瘍、發炎和關節炎，建議多吃海鮮、紅肉、菠菜、花椰菜。運動則以運動量大的為佳。

    近20年來消化醫學界最大的發現──胃幽門螺旋桿菌，不但是炙手可熱的潰瘍致病因數，更是目前消化性潰瘍病人的心腹大患、治療上的頭號公敵！

Ｂ型的人

　比較起O型和A型的人，B型的你擁有較強健的消化系統，所以無論是吃肉類或奶類產品都沒有問題。比起其他血型飲食限制比較少，吃的不得宜會引起精神上疾病。

    少吃玉米、豆類、核桃、肥豬肉、雞肉和牛肉，要避免吃雞，因為雞肉中含有一種會對血液的迴圈做成障礙的成分，會增加中風的機會，以及令免疫系統產生小毛病。如果你覺得疲倦或免疫力下降時，可選擇吃羊肉代替牛肉。深海魚是你的健康之選。

    建議多吃青菜和蛋。放心吃各式各樣的水果和蔬菜。運動方面以自行車、網球和有氧舞蹈為宜。

    工作時喝上一、兩杯咖啡或茶享受一下也不是問題。注意！粟米、花生、芝麻、蕎麥和小麥等都會令你發胖。

Ａ型的人

    飲食餐單應該以吃蔬菜和水果為主，多吃青菜、鳳梨、黃豆製品、核桃和穀物。運動則以瑜珈和輕微運動為宜。。如果吃的不適當容易罹患糖尿病、和冠狀動脈疾病。

    A型血型的人少吃高蛋白質、肉類。只吃適量的雞肉和魚就已經足夠，紅肉對你則不太適合，因為你的消化 「酶」分泌量較低，要消化紅肉會比較困難。也要儘量避免進食奶類產品。

　你會比較容易有胃炎和便秘等消化方面的毛病，也會較容易患上心臟病、癌症和糖尿病，所以在飲食方面要加倍小心。

ＡＢ型的人

　這個血型是最近一千年才出現的，所以AB型的你對於較 「現代」的食物，如奶類產品和五穀類會較為接受。

    比較複雜，有時偏重A、有時偏重B，他們在免疫系統上特別健康，專家建議少吃肉類、豆子、玉米和肥肉，建議多吃豆腐、魚、乳品、青菜和鳳梨。運動是瑜珈和太極拳。

　你的胃酸分泌較少，不宜吃太多肉類，尤其要避免吃熏或醃制的肉類，因為會容易引起胃癌。

　奶類產品最容易被你的腸胃接受；一系列的穀物也合你的脾胃，但要注意要避免吃蕎麥、玉米粉和小麥胚芽。AB型的你患乳癌的機會較其他幾個血型大，多吃蔬菜和水果可以預防。

亞孟買血型

    一般而言，我們常說的血型是指ABO血型。也就是說a、b、o這三種基因，兩兩組合表現出A型、B型、O型和AB型這四種血型。

    O型基因相對於a型和b型為隱性基因。所以，A型血型的基因，可能是兩個a型或是一個a型和一個o型組合而成；

    O型血型是由兩個O型基因所組合而成；AB型血型則是一個a型和一個b型；B型血型則類似A型血型，由兩個b型或一個b型和一個o型組合而成。

    所以，一個A型血型的人和另一個O型血型的人生小孩，應該只會生出A型血型或O型血型的小孩才對。因為A型血型的基因，可能是兩個a或一個a加一個o；O型血型則是兩個o型基因。因為，下一代的血型是由雙親的基因遺傳而來，所以可能是ao或是oo，也就是A型血型或O型血型。

    台灣每一萬個人就有一個人不是這種ABO血型，而是亞孟買血型。亞孟買血型是孟買血型的一種分支，學術名詞叫亞型，所以稱為亞孟買血型。台灣人只有亞孟買血型，還沒發現過孟買血型。

    所謂亞孟買血型，簡單地說就是，A型或B型表現不太出來，通通被誤以為是O 型血型。如果幫這些被誤以為是O型血型的亞孟買血型的人，做O型血型抗原檢驗，就會知道他們不是O型血型了。所以，這位太太應該是亞孟買血型B型，而非O型血型。因而，寶寶才會表現出B型血型。只要做亞孟買血型篩檢，一切就撥雲見日，水落石出了。